728x90 반응형 칼로리2 [칼로리 낮은] 다이어트에도 좋은 간단한 건강식 요리 레시피 5가지 안녕하세요! 건강과 웰빙의 시작 블로그입니다. 이번에는 칼로리가 낮으면서도 건강에 좋은 간단한 건강식 요리 레시피 5가지를 소개해드리려고 합니다. 다이어트를 위해서는 맛있으면서도 영양가 높고 칼로리가 낮은 음식을 찾는 것이 중요합니다. 이번에 소개해드릴 요리 레시피는 간단하면서도 맛있게 먹을 수 있는 건강식입니다. 이 레시피들은 단순히 다이어트뿐만 아니라 건강한 식습관을 유지하는 데에도 도움이 될 것입니다. 1. 그릴 야채 샐러드 재료: 색상이 다양한 야채 (파프리카, 샐러리, 오이, 토마토 등) 올리브 오일 드레싱 소금, 후추 만드는 방법: 야채를 적당한 크기로 썰어 그릴에 구웁니다. 소금과 후추로 간을 합니다. 올리브 오일 드레싱을 뿌리고 섞으면 완성! 그릴 야채 샐러드는 다양한 채소를 활용하여 영양.. 2023. 12. 11. [칼로리 낮은] 다이어트에도 좋은 간단 건강식 레시피들 안녕하세요! 건강과 웰빙의 시작 블로그에 오신 여러분을 환영합니다. 다이어트를 하면, 맛있는 음식을 먹지 못한다는 생각에 우울해지거나 스트레스 받을때가 많아요. 하지만, 칼로리는 낮으면서도 맛있는 음식을 먹으면 다이어트도 재미있게 할 수 있겠죠? 지금부터 소개할 레시피들은 모두 칼로리가 낮으면서도 맛있고, 집에서도 쉽게 만들 수 있는 레시피들이에요. 한 번 같이 봐볼까요? 가볍게 할 수 있는 간단 레시피 1. 무채국수 샐러드 무채국수를 삶고 찬물에 헹군 뒤 물기를 제거합니다. 상큼한 채소(상추, 오이, 당근 등)를 적당한 크기로 썬 뒤, 무채국수와 함께 샐러드 그릇에 담습니다. 샐러드 드레싱(레몬 주스, 올리브 오일, 식초, 꿀, 소금, 후추)을 만들어 샐러드에 곁들여 완성합니다. 2. 그릴에 구운 연어.. 2023. 11. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
