[초보자도 쉽게 따라할 수 있는] 5가지 건강한 간편식 레시피
안녕하세요! 오늘은 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 5가지 건강한 간편식 레시피를 소개해드릴게요. 바쁜 일상 속에서도 건강한 식사를 챙길 수 있는 방법을 함께 알아보아요! 🍽️1. 퀴노아 샐러드재료 : 퀴노아, 오이, 방울토마토, 아보카도, 레몬즙, 올리브유, 소금, 후추만드는 방법 :퀴노아를 물에 씻고, 끓는 물에 15분 정도 삶아주세요.오이와 방울토마토는 작게 썰고, 아보카드는 반으로 잘라서 속을 빼주세요.삶은 퀴노아와 채소를 섞고, 레몬즙과 올리브유, 소금, 후추로 간을 맞춰주세요.그릇에 담아 맛있게 즐기세요!퀴노아는 단백질과 섬유질이 풍부해 포만감을 주고, 다이어트에 효과적이에요.이미지 출처2. 고구마 스프재료 : 고구마, 양파, 마늘, 치킨스톡, 소금, 후추, 크림만드는 방법 :고구마와 양파를 ..
2024. 11. 18.
