728x90 반응형 영양식단1 아이들을 위한 간단한 아침 건강식단 레시피 아이들의 건강한 아침을 위해 맛있고 간단한 레시피를 소개해드릴게요. 아침은 하루의 시작을 알리는 중요한 식사이며, 아이들이 성장하는데 필요한 영양소를 제공하는 시간이에요. 오늘은 아이들이 좋아할만한 세 가지 아침 건강식단 레시피를 준비했어요.이미지 출처1. 달걀 토마토 샌드위치재료: 식빵, 달걀, 토마토, 상추, 소금, 후추만드는 법:달걀을 삶아주세요. (약 10분 정도 삶으면 적당해요.)삶은 달걀을 껍질을 벗겨서 잘 으깨줍니다.으깨진 달걀에 소금과 후추로 간을 해주세요.식빵 위에 달걀 혼합물과 슬라이스한 토마토, 아삭한 상추를 올리고 다른 식빵으로 덮어주세요.이 레시피의 장점: 달걀은 뛰어난 단백질 공급원으로 아이들에게 에너지를 제공합니다. 토마토와 상추는 비타민과 미네랄이 풍부하여 면역력 향상에 도움.. 2024. 11. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
