728x90 반응형 야식1 가볍게 부담 없이 먹을 수 있는 건강한 야식 레시피 3가지 안녕하세요, 여러분! 오늘은 늦은 밤에도 부담 없이 먹을 수 있는 건강한 야식 레시피 3가지를 소개해 드릴게요. 간단하면서도 맛있고, 건강까지 챙길 수 있는 메뉴들이니 꼭 따라 해보세요! 1. 아보카도 토스트 아보카도 토스트는 간단하면서도 영양이 풍부한 야식이에요. 아보카도는 크리미한 식감과 고소한 맛이 일품이라 누구나 좋아할 거예요. 아보카도는 건강한 지방이 풍부하고, 심장 건강에 좋은 오메가-3 지방산과 다양한 비타민이 가득해요. 또한, 식이섬유도 많이 들어 있어 포만감이 오래 지속된답니다. 만들기 재료 - 아보카도 1개 - 통밀 빵 1조각 - 레몬즙 약간 - 소금, 후추 약간 - 선택 재료: 토마토 슬라이스, 계란 프라이 방법 1. 아보카도를 반으로 잘라 씨를 제거하고, 과육을 껍질에서 긁어내세요... 2024. 11. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
