자연 그대로의 맛을 즐길 수 있는 5가지 신선한 채소 쿠킹 아이디어
안녕하세요, 여러분! 오늘은 자연의 신선한 채소를 활용한 맛있는 레시피 5가지를 소개해드릴게요. 건강에도 좋고, 만들기도 간단한 요리들로 가득하답니다. 그럼 시작해볼까요? 1. 구운 채소 샐러드 재료 - 주재료: 당근, 브로콜리, 파프리카, 호박 - 드레싱: 올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추 만드는 법 1. 오븐을 200도로 예열해 주세요. 2. 채소를 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 3. 올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추를 섞어 드레싱을 만들어주세요. 4. 잘라놓은 채소에 드레싱을 골고루 버무린 후, 베이킹 트레이에 펼쳐줍니다. 5. 20-25분간 구워주면 완성! 구운 채소는 비타민과 미네랄이 풍부해 면역력 강화에 도움을 줍니다. 특히 브로콜리에는 항산화 성분이 많아 건강 유지에 좋답니다! 2. 시금..
2024. 11. 13.
